龙眼营养价值高,富含碳水化合物,有补血安神,健脑益智,补养心脾功效。该食谱美味营养。
健康提示:
食谱原料:
1、将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净,同入锅,加水适量,大火煮沸。
2、粥沸腾后改小火煨煮,至米烂汤稠即可。
制作方法:
眼肉、枸杞各15克,黑米、粳米各50克。
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工艺做法:煮。
配菜专区:热菜;素菜。
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