晚餐：粥能健脾养胃，汤能补虚止痛，适合脾胃虚弱之人食用。
早餐：铁棍山药黑芝麻粥，花卷
午餐：米饭，醋椒土豆丝，红薯栗子排骨汤，什锦炒白菜
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早餐粥有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，且易消化，不会多肠胃产生负担。
肠胃不好的人，胃口也不好，长此以往，就会对健康造成直接威胁，肠胃病患者总怕吃错，这个不敢吃，那个不敢吃，那到底吃什么呢?四海美食网为大家推荐一周养胃食谱。
周一
中餐：红薯栗子排骨汤益气补脾、健胃之效，醋椒土豆丝开胃且助消化。
晚餐：胡萝卜粥，或者米饭，肚片包菜汤
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