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2 将绿豆、莲子、大米入锅，加适量的水熬成粥即可。
绿豆20 克、莲子20 克、大米20 克
做法：
绿豆莲子粥：提前泡好绿豆和莲子，制作起来更省时。
绿豆莲子粥中的钙、磷、钾非常丰富。莲子还含有蛋白质、铁、维生素等营养成分，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育，还有助于增强宝宝记忆力。
天太热，宝宝不喜欢吃东西怎么办？今天小编教你几款10分钟就能制作出健康可靠、营养丰富、绝对适合宝宝的辅食。无论是全职妈妈还是上班族妈妈，都赶紧过来学学吧。
Tips：
原料：
1 将绿豆、莲子、大米洗净，浸泡 1 小时。
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