近来，我们发现身边的很多朋友都在购买护颈枕，可是也有很多人疑惑护颈枕有用吗这个问题。因为我们都知道市面上经常会出现很多高科技的产品，当人们购买之后发现并没有作用，随后，这些产品也销声匿迹了。最近流行的护颈枕有用吗？
枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性，护颈枕材料的性质决定了其软硬度，枕头的硬度要适中，天然枕头如荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。优质的护颈枕拥有自定塑性的能力可以固定头颈，填充肩膀空隙，符合人体曲线，减少落枕使颈椎处于放松自然状态，减轻颈椎病的影响或预防颈椎病的颈椎病的发生，并可使睡眠更加放松舒适。
护颈枕有用吗？
而护颈枕的出现就使得颈、肩、头部有合理的着力点，保护了颈椎正常的生理弯曲，这就是护颈枕的功效。护颈枕适用于各类人群，无论你是为事业忙碌的年轻人、退休在家的老年人还是正在长身体的青少年，护颈枕都可以帮助你改善不良的睡姿，预防颈椎病的发生。
一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，如果枕头太小翻身时，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
据资料统计，很大一部分的颈椎病患者都是由于对枕头的使用不当引起的。由此可见，选择一个好的枕头是很重要的。我们都知道颈椎有生理弯曲，在躺着的时候，头和颈有不同的着力点，如果枕头过高或过低，都会是生理弯曲出现异常，久而久之，就容易引起颈椎玻
护颈枕如何选择？
护颈枕根据人体工学及人体磁场原理设计的，一般会采用一种用慢回弹材料制成的枕头，慢回弹时间是3-5秒，能让经常使用的护颈枕会形成人头颈部固有的形状，使人体颈部肩部肌肉能得到放松，没有压迫感。
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5、鞋带 清洁方法：根据枕头的类型，清洁方法有所不同。如果这是羽绒填充的，你需要把它拿到干洗店去洗，但是对于合成纤维枕头，则可以用家里的洗衣机洗涤，洗之前注意阅读干洗标上的注意事项。 你通常会仔细
如今的上班族整天在电脑前工作，一天除了中午吃饭剩下的时间都是坐在电脑前一动不动。大型按摩器虽然功能显著，但是在携带上出现困难。近年来出现usb按摩器，采用USB接口供电，依靠一个每分钟3600转的转子带动按摩
洗枕头的步骤跟洗被子差不多，可以直接扔洗衣机洗，但仅限于纤维填充的枕头（如羽绒枕），决明子、乳胶等填充枕头只能晒，不能洗，否则后果自负。 这些可爱的小伙伴还是“洗洗更健康”啦，特别是经常要跟小朋友
即使选到了十分适合自己身体状况和睡眠习惯的舒适的枕头，如果在日常的洗涤保养过程中采用了不当的方法，也会导致枕头变形，使睡眠难以舒适，也会大大缩短枕头的使用寿命。有人会定期清洗枕套，却从来不清洗枕头。
瑜伽起源于印度，修炼瑜伽能使散乱的精神集中并平静下来，排除外界杂念，达到放松身体和大脑的目的。鱼式可以牵动全身的关节和肌肉，张弛有度的练习可解除紧张和疲劳，促进末梢血液循环，对改善失眠状态都很好的功