5、频繁刷新社交网站
杂乱无章的办公桌也会影响健康。研究人员令两组办公人员分别在杂乱及整洁的办公桌上工作，10分钟后为他们提供苹果或糖果，结果发现，办公桌井然有序的人有67%选择了苹果，而办公桌杂乱的人有80%选择了糖果。研究人员表示，一个井井有条的环境有助人做出正确决定，其中包括对自己健康有益的决定。
1、憋尿
7、零食不离嘴
大量研究已表明，久坐会增加肥胖、心脏并糖尿并中风等风险。最新研究发现，每天每多坐1小时，日后残疾风险就会增加50%。更糟糕的是，即使你每天都坚持运动，久坐依旧会伤害身体。建议每30~60分钟就起身活动几分钟。
6、一直坐着
4、不整理办公桌
很多人因为开会或处理事务而忍着不去上厕所，偶尔一两次问题不大，不过一旦形成习惯，就会损伤括约肌，引发尿路感染、膀胱感染等问题，严重的甚至会因括约肌弹性衰退引起尿失禁。
上班时间频繁使用社交软件，如微博、微信等，不仅影响工作，甚至会危机婚姻。智利研究发现，频繁使用社交软件的人与不常用甚至不用的人相比，在过去12个月内萌生离异念头的比例要高2倍。研究人员解释，社交软件容易使人相互攀比，产生嫉妒心理，并更容易通过网上交流引发外遇。
犯困时，或是看书、使用电脑过久，就总是忍不住用手揉揉眼。揉眼睛会令角膜变薄，导致视力失常，并且不能用激光手术来矫正视力。如果你戴隐形眼镜，就更不能随便揉眼睛了，如果眼睛经常有干燥、发痒等不适，应及时到医院就诊。
盘点危害白领健康的坏习惯
紧张时下意识地抹鼻子，累了用手托着下巴。人们总是喜欢动不动就摸脸，据美国国家卫生研究院数据，人平均每小时会摸脸4次。研究显示，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，如果在接触后摸脸，很容易把细菌传播给皮肤，增加患皮肤病及传染病的风险。经常摸脸可能会令毛孔堵塞，2周后就会出现痤疮。
2、揉眼睛
很多人喜欢边工作边吃零食，研究人员发现，当人边吃边做事时，思想不集中，吃进去的热量也更多，并且这种过食效应会一直持续到晚上，久之就容易因热量摄取过多而发胖。研究人员建议，吃饭时不要三心二意，最好不在办公桌上进餐，更不能边工作边吃。
3、摸脸
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上班族工作繁忙但是吃点零食不仅可以对身体健康而且为工作增加点小乐趣，那么上班族吃什么零食好呢?今天四海网美食为上班族推荐几款零食，多吃这些食物不会长胖而且更加健康，在一定程度上也会让你更聪明哦!
第五步：将香干放入锅中煸炒1分钟。 第四步：将芹菜放入锅中煸炒1到2分钟。   吃出营养吃出健康是很多美食爱好者的共同目标，今天四海网美食小编给大家推荐一道绿色健康的芹菜炒香干，不仅营养丰富，对健
从上面的文章我们可以看出来，有车族的朋友要多注意一下自身的健康，有不少驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，所以应多喝白开水。
1、会降低免疫系统的功能。 2、会增加体重。 5、会损害睡眠质量。 人在处于休息状态时的恢复性工作不可低估。对工作感到痛苦的人通常会很难入睡，睡眠质量也较差，他们会半梦半醒地躺在床上，思考着各种待办
以上，是专家们征对行车时开窗损听力的解析，怎么样，你现在知道了吧。行车途中最好不要收听广播或者听MP3，因为噪音的缘故，必然要将音量调到最大，才能听见，所以会在不知不觉中伤害听力。 研究显示，车速为9