我们都知道,绿豆的清热解暑功效是很多食材所无法比拟的,在这个夏日,喝上一碗沁人心脾、清香淡雅的绿豆粥,你会感受到生活的甜蜜味道吗?
绿意盈盈的绿豆粥在夏日总能给人带来无限的清凉感和惬意,三伏天的季节里,对于家有宝宝的家庭来说,宝宝一方面要忍受酷暑带来的精神折磨,同时饮食上对于很多东西也顿时失去了兴致,这对于爱子心切的家长来说,着实令人着急。今天小编就告诉你最为正宗的绿豆粥怎样做,肯定让你的宝宝食欲大开。
1.小米和大米放在一个清洁的碗中。 向碗中倒入没过小米的冷僻水,用一根筷子朝一个方向搅拌几回,会看到米粒沉于水底,水面漂浮有杂质。把水分连同漂浮的杂质一路倒掉,小米就洗好了。锅内放入充足的冷僻水,大火烧至锅里的水发出响声,水面似开非开。洗好的小米放入锅中。用勺子将小米朝一个方向搅拌几回,盖上锅盖,大火烧煮。绿豆放入一个清洁的小碗中,用一根筷子朝一个方向搅拌几回,倒掉水分。
做法:
2.煮至锅里的水开,洗好的绿豆倒入锅中。用勺子朝一个方向搅拌几回。盖好锅盖,大火煮开转小火慢慢焖煮。煮的过程当中会看到构成的米汤扑到锅盖,有溢锅的现象,可以不用管它,就让小米在锅里这样熬着。我们目下当今用的都是煤气灶或电磁炉,怕长时候溢锅发生危险,可以用一根筷子架在锅边,使锅盖与锅边构成一个裂缝,继续小火熬煮。
3.小火熬煮约40分钟,会看到米粒与水充裕的夹杂,米汤黄中透着淡淡的绿色,表皮凝集,构成亮光透明的薄膜叫米油,这样小米粥就熬好了。用勺子舀一些米粒和绿豆,都呈丰满开花状况。
原料:小米、大米、绿豆
I 相关 / Other
2.鸡蛋兑入温水打散,加入葱末 4.锅中倒入开水(或水先烧开),将鸡蛋液放入,蒸8分钟左右即可 营养功效此菜营养丰富全面,婴儿食用能获得全面而合理的营养素,有利婴儿各器官的生长发育。适于8个月以上婴儿及幼
2、将蛋黄和奶酪末“1”混合并搅拌,加入少许盐和胡椒。 4、在托盘上略撒些黄油,然后均匀洒上“3”。之后略撒些面包粉,用小火在烤炉中烤20分钟。 1、将火腿和洋葱都切成碎末,放入足量的油煸炒。在面包粉中
(2)、一个可爱的中学女生。 一个火辣辣的美女从你身边走过,飘过一阵迷人的香水味,只见她走进一家高级的法国料理餐厅,你觉得他跟谁见面? (6)、看起来贼头贼脑的小胖子。 近日会有好财运吗?业绩一飞冲天?中
芡实薏米绿豆是一些非常美味的食物,这三种食物可以熬成粥喝,每天喝一些都可以有效地帮助我们调节自身出现的肠胃疾病,还可以有效地帮助我们达到软化血管的作用,可以帮助我们很好的避免自身容易出现的血管堵塞的
其实,变红的原理很简单,是绿豆汤中从绿豆表皮部分溶出的酚类物质在空气中氧气作用下发生氧化聚合的结果。所以,开盖煮绿豆粥容易变色,用压力锅煮绿豆粥就不容易变色。 怎么煮绿豆汤不变色的简单方法—