▲Junior透过间歇性饮食，月瘦4公斤。东森《2分之一强》邀请到韦汝跟Jnuior聊减肥，为了减肥，韦汝坚持爬16层楼，Junior则是早餐狂嗑两个便当还能越来越瘦！8sK我酷网

韦汝热爱甜点，但吃甜点很容易发胖，为了维持身材，她会吃黑巧克力抑制饥饿素，此外她也呼吁减肥一定要少吃多动，才能维持身材，因为自己有小孩，所以几乎没时间特别出门运动，一有机会就会一直动，曾经有一次停电，她坚持要从地下二楼爬到14楼，整整爬了16层楼！8sK我酷网

▲韦汝热爱甜点又怕胖，一有机会就会一直动。8sK我酷网

Junior则表示运动只占了瘦身的20%，透露曾经偷偷看过小鬼黄鸿升在减肥，发现他下午4点钟后就不吃东西了，到隔天早餐吃两个便当，但体重还是在下降。8sK我酷网

▲Junior透过间歇性饮食，月瘦4公斤。8sK我酷网

后来Junior发现间歇性饮食，一天有12小时没在进食，听起来很久，但就是晚上8点吃完，到隔天8点吃早餐，当时遇到捡肥瓶颈，用了这个方法在1个月内减了4公斤。营养师说这是一个身体的调控机能，12个小时在肠道都已经消化完毕，所以早上吃两个便当是没问题的，这样身体就会慢慢养成早上燃烧多一点，这个方法是很有效的。8sK我酷网

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