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黄镫辉瘦身变肌肉男 网友:可改名南港张家辉
秩名 2016-11-03 16:54:17

黄镫辉主持美食节目,身材不容易维持,不过最近他在两个月内挑战从肥肚变成肌肉男,在节目上展现成果,还自称老婆最近看他的眼神都不一样了。g9U我酷网

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黄镫辉在脸书上分享自己健身的过程与契机,“本来只是想慢慢健身让体力跟体态变好 结果接到综艺大热门男艺人腹肌大赛的通告 于是想看看在两个月内能把自己逼到什幺状态”,2个月前他的肚子还是一整块很松软,经过两个月的锻链后,他称“过程极度煎熬加上没人性只能完全靠意志力”,最后他练出肌肉线条,还表示过程中完全不吃糖、油炸物,青菜也是川烫过的,每天会固定运动一个小时,从原先体重76.3公斤,体脂19.9,变成体重71公斤,体脂16.8。 g9U我酷网

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