5、倒入切好的南瓜块,中火开始煮,煮到南瓜变软即可(变软后南瓜会浮上来)
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2、锅中加入适量水,接通电源,绿豆沥干水分,倒入锅内
步骤:
原料:绿豆2小把、南瓜300克
在春夏之交,是各种病毒的泛滥高发季节,而近日来纷纷扰扰的H7N9也让很多人的心里蒙上了一层阴影,如何有效的遏制病毒带来的侵害,提高自身免疫力则是很多人比较关注的热议话题之一,今天小编就为大家推荐四款药膳,让你的春季不受疾病骚扰。
1、绿豆洗净,用水泡半个小时(泡后煮出来的绿豆更嫩滑,节约煮的时间)
2、开火煮,大火煮开后转小火继续煮20分钟左右即可。
3、南瓜削皮,去瓤,洗净,切成2厘米左右的南瓜块
步骤:
二、南瓜绿豆汤
一、冰糖雪梨
原料:雪梨4个、冰糖100克
1、把雪梨去皮切块,把去皮的梨块和冰糖放锅内,加清水(水的量依据自己的喜好)
4、切完南瓜,绿豆也煮差不多了,绿豆煮到开花
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