3、不宜晚上食用：因为薄荷叶中含有薄荷油、薄荷醇、薄荷酮等成分，是具有一定的提神醒脑、使人体兴奋的功效，所以不建议晚上食用，以免影响睡眠。
因为薄荷叶中是含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮等具有挥发性和刺激性的物质，直接食用对于人体的肠胃是有一定的刺激作用的。
新鲜薄荷叶是可以直接吃的，但是由于薄荷是一种植株比较矮的植株，所以其薄荷叶上很容易沾染泥土和灰尘，所以建议是在直接吃的时候要将其清洗干净后再食用。
可以。
1、不宜大量食用：因为新鲜的薄荷叶中含有一定的刺激成分，并且口感并不是很好，所以不建议大量食用，以免对胃部增加负担，而引起身体的不适。
新鲜薄荷叶可以直接吃吗
2、不宜长期服用：薄荷叶是一种凉性植物，其不宜长期食用，长期食用有可能会加重体内的寒气，从而引起机体的畏寒怕冷等症状。
吃新鲜薄荷叶的禁忌
薄荷的味道非常清凉，新鲜薄荷叶可以直接吃吗?新鲜薄荷叶怎么吃最好?咱们一起来看看吧。
所以建议要直接食用新鲜薄荷叶的话，最好是采摘比较嫩一点的薄荷叶食用，其中的成分含量没有那么高，这样对于人体的刺激没有那么大，而且嫩薄荷叶的口感会比较好一些，同时要注意少量食用。
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新鲜薄荷叶可以直接吃吗 直接食用对于人体的肠胃是有一定的刺激作用的
3、不宜晚上食用：因为薄荷叶中含有薄荷油、薄荷醇、薄荷酮等成分，是具有一定的提神醒脑、使人体兴奋的功效，所以不建议晚上食用，以免影响睡眠。 新鲜薄荷叶可以直接吃吗 新鲜薄荷叶是可以直接吃的，但是
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