5、百用薄荷醒脑消暑
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
有时疲惫感不仅是在上班时刻，有时下班回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。
7、粗盐泡脚恢复精神
4、热石按摩颈部舒畅
盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。
头脑昏晕，没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下（记得手臂要转动，整个手臂都要刷到）。
选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
3、嗅闻精油神清气爽
2、拳头按压释放疲惫
腿部则分两个区域：（1）脚踝到膝盖，（2）大腿到臀部，方式如同上述，各区域10下，先刷（1）再刷（2），之后再换腿做。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好。
午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。
6、干刷身体提神养身
头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
上班总打瞌睡怎么办？
1、指弹轻敲赶走疲倦
I 相关 / Other
南瓜蛋糕怎么做?呆萌可爱又好吃的南瓜小蛋糕做法倾心奉献 不妨做一点南瓜点心吧
在刚刚过去的万圣节里，你简单大街小巷里漂亮的南瓜灯了吗?如今正是南瓜丰收的季节，不妨做一点南瓜点心吧。今天四海网美食手把手教大家做精致美味的南瓜蛋糕，及其可爱呆萌，这种小蛋糕保准你不忍心吃一口哦~
据美国有线电视新闻网(CNN)6日报道，最近，加拿大籍女医生朱莉娅·艾弗拉特申请美国绿卡遭到拒绝，她怒称“感觉像被打了一巴掌”，并提出上诉。据了解，艾弗拉特曾志愿赴纽约医院重症监护室，冒生命危险抗击新
职场男女存在的差异：男人多以强者自居 好感觉要从自身的心理感受中获得
7、女人在乎过程，争取做得更好，男人重视结果，而不讲究方式。 聪明的女人通常是敏感的，敏感者对外界刺激的反应特别强烈。当一个女性感受到他人对自己的不良情绪、压力和一定的风险时，她可能因此而沮丧，而不
14、女人关注上司的感觉，男人注重自己的权利。 女性常常为了赌气，而忽视实际利益。女人是重感觉的，为了感觉可以不顾其他，尤其是在受到委屈时。而绝大部分的男性是理性的，他们能够分析问题的利弊得失，为了
西安交大给返校学生派发健康包 有学生称快忘记上学是什么感觉了
西安交大给返校学生派发健康包 又是别人家的学校 5月6日，西安交通大学返校第一天，有学生称快忘记上学是什么感觉了，也有学生称最想念学校的食堂。学校贴心地为返校学子准备了“健康包”，里面有10只一次性医