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夏季清热降暑冬瓜丸子汤推荐
2020-06-04 20:59:39

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4.鸡蛋一个打入碗中

9.冬瓜处理好后切厚片

10.冬瓜和清水入锅中煮开,加食盐,鸡汁调味,不要太咸

11.待冬瓜煮软后,倒入肉丸,煮两三分钟

7.加入植物油抓匀后腌制十几分钟或半小时

12.加入蒜末,黑胡椒粉,关火后,淋香油撒香菜碎出锅

  夏季对于饮食比较清淡的吃货来说,冬瓜丸子汤是最值得推荐的!冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火,它没有脂肪,热量又低,还有可以抑制糖份转化成脂肪的丙醇二酸。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜,久食还可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,保持形体健美。

用料:冬瓜200克 猪肉馅300克 生抽4茶匙 豆腐50克 藕50克 葱1小段 鸡汁2勺 水淀粉4茶匙 食盐1茶匙 鸡蛋1个 植物油2汤匙 香菜2根 姜1小块 黑胡椒粉1/2茶匙 水适量

8.冷水锅,小火,烧至水温后,将肉馅儿团成丸子投入锅中,一定要温水下锅,小火慢煮,慢慢煮至水开丸子浮起后,如果直接吃,就需要再煮一两分钟,如果做汤用就可以盛出备用了,丸子可以多做些,煮好后冻在冰箱里随吃随取

2.豆腐切小块清水泡一下祛豆腥,沥水,挤成蓉

3.鲜藕去皮剁成细蓉

6.将所有原料全部拌入肉馅儿中,加入生抽、食盐、黑胡椒粉、鸡汁、水淀粉:1/2茶匙淀粉4茶匙清水,使劲儿抓至黏稠起劲

5.葱姜切成末

冬瓜丸子汤的做法1.准备好猪肉馅

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