南丹麦大学Kohi Christenson教授在《British Medical Journal》上发表一项研究数据显示，看起来较老的人，死亡率比看起来年轻的人高出1.9倍。也就是说有张老脸的人寿命比较短，体内机能老化的速度可能更快。
桃哥在之前的文章里已经提到了“眼镜丑女”“粗心痘”“大意红”等由于生活细节不注意引起的皮肤健康度下降以及加速面部衰老。
更由于网络的发达，流行起来的“面部肌肉锻炼”更是让脸越练越丑，当然有妹子会说我练了脸也没啥问题呀。那是你练还不够努力!
下面就揭秘
明明年纪相同 为什幺有的人看起来比较年轻？
以及
我想要减缓面部老化，该怎幺做？
快节奏不规律的生活，长期盯着显示屏、导致面部表情肌肉长期处于紧张僵持的状态，引起脂肪的减少以及移位，加速衰老症状的出现。
长期表情凝重皱眉
是导致脂肪游离，引起胶原蛋白网破裂最终导致“川字纹”的主要原因之一
说话习惯性嘴角向下
不要问为什幺你比同龄人显老 先看看自己的日常表情
你比别人多那几道纹是怎幺来的也就更清楚了。
说话时不自觉嘴角向一侧倾斜
导致苹果肌最高点下移且左右最高点不同，以及法令纹深浅不一。
这就是上面说的
面部表情肌肉长期处于紧张僵持的状态，引起脂肪的减少以及移位，加速衰老症状的出现。
学会放松肌肉！！！迈出关键性的一步！！
初判衰老：
皮肤出现细纹、苹果肌最高点开始下移，黑眼圈、眼袋出现、面部浮肿、面部中下区域开始变宽、皮肤弹性开始缺失。
加班、熬夜、带小朋友面部已经衰老怎幺办！！！
从桃哥日常生活抗衰法—面部放松开始！！！
第一步
坐在舒服的椅子上或者床上，后背挺直，其他肌肉放松，闭眼。
第二步
放松面部肌肉无表情（人在面部放松时，嘴角会向前或向下，这是正常的）。
放松下颌骨以及舌头。这样做会明显感觉到呼吸加重。与睡着了的人呼吸会加重相类似（这里是让你有意识地模仿的，但不要打鼾）。
第三步
用比平时少10%的呼吸力度进行鼻腔吸气，鼻腔吐气时放松全身肌肉，特别是胸部往上的部分。
第四步
再次用比第一次更小口的进行吸气以及呼气，以此类推依次递减。
持续做2-3分钟。
每天到家最少做一次，如经常说话觉的面颊较酸的建议一天练习2-3次。
现代人由于科技的更新环境的变化，衰老特征以及提前，很多人可能自我感觉正常或只是觉得不上镜，或者这个发型以前适合自己怎幺现在不好看了，通过日常生活习惯的修正以及合理的训练是能延缓衰老的。
目前的为抢鲜版本，桃哥以及院内的医师会在后面的时间内整理更多临床数据细致整套体系。让更多人不输在生命的起跑线上不做生活丑女！！
好了，关于日常生活抗衰法的抢鲜篇就到这里，大家幺幺哒
一定要转给身边的人看哟~
如何判断自己是眼镜丑女
私信自动回复：眼镜丑女
为什幺脸一直红肿起痘？
私信自动回复：粗心痘
揭秘面部肌肉锻炼越练越丑？
私信自动回复：面部肌肉锻炼
桃哥帮&容爱医疗美容联合出品
下回预告：
1.《我想要减缓衰老该怎幺做》抢先版
桃哥教你好好的认识“DRM逆龄抗衰法”，并将“日常生活抗衰法”的观念彻底融入生活当中!
在起跑线上就抢先一步！3年后、10年后与同龄人感受这份不同
2.《明明年纪相同为什幺她比我上镜？》
都是“面部衰老”的错！日常生活抗衰越不注意，看起来就越“老”。
香草味桃子
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