1、出现水泡 很多人手指上会出现一串串的水泡，这一串串的水泡看似不大，不仔细观察也不易被察觉。 正是由于其“隐蔽性”更加要引起我们的注意，水泡虽小却要引起我们的高度注意。 手指上的一串串水泡，刚好说明了身体內部存在毒素较多，而手指正好对于这身体的五脏六腑，所以手指部位出现水泡说明体內毒素主要集中在內脏部位，我们急需给內脏部位做排毒工作，或是进食一些可以排毒的食物。
2、指尖翘变
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有时候指甲的形状会出现2种改变方式，一种是指甲呈现扁圆状改变，另一种则呈现半圆形改变。 如果你的指甲扁圆形改变，说明你的肠味淤积的毒素过多，可能还伴有慢性肠炎、消化不良等肠胃疾病。 一般此类病人还会有营养代谢障碍，这样一来就会影响其他脏器的正常运行，特别是对肺部的影响较大。
如何快速排毒 1、多吃绿色蔬果 在中医看来，果蔬对于排毒是有很好的疗效的。一般果蔬进入胃部的消化时间是30分钟左右，而肉类进入身体后消化的时间在3小时以上，所以多吃果蔬可以加快肠胃蠕动，加速身体的新陈代谢，快速排出身体內部多余的垃圾。 2、穴位排毒 按摩穴位来帮助身体排毒也是小编非常推崇的方法之一。这里我们主要介绍一下太冲穴。太冲穴的位置也比较好找，其位置在足背第一、二蹠骨结合部之前的凹陷中。 建议大家在间歇的时间里，多用拇指按揉太冲穴，不需要太过用力，只需轻轻按摩，有酸胀感即可。每天进行3分钟左右，左右2只脚轮流按压效果更佳。 3、运动排毒 为什么现代女性普板比男性寿命长?因为女人的运动量普遍高于男性。相较于不爱逛街的男人来说，爱逛街爱动的女人寿命一般更长，这不能不说和运动排毒有关系。 中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为可排毒的汗液，同尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，多运动可以促进身体排汗，继而让毒素排出体外。
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