(健康医疗网／记者关嘉庆报道)
妇女可别疏忽每个月都要来一次的“好朋友”，由于正常的月经周期是健康的象征，如果有月经不顺的现象，或是有异常出血量，都要进一步就医诊治，才能拥有健康人生。
情绪不稳定 也会造成月经不顺
很多女学生会有时月经来二、三天，就没有了，或是原本每个月经周期是二十八天，往往会拖到四十天之后才又有月经；对此现象，新北市立联合医院中医科主任傅宗楷表示，有很多原因会造成月经不顺；有不少学生是因为课业压力大，情绪不稳定，就会使得月经周期不稳定。
爱吃生冷 经血易出现血块
傅宗楷主任指出，学生阶段是因为课业压力大会造成月经期混乱，职场上的女性则多是工作太操劳，经常要加班或熬夜，都可能因为气血不足，进而导致月经周期的变化，使得月经期不稳定。甚至是因为爱吃生冷的食物，而会造成经血容易出现血块。
温补中药活血行气+多运动
对于月经周期不稳定的情形，以及容易有血块发生，傅宗楷主任建议，可以透过使用中药方剂加味消遥散，使情绪放松，进而能调整月经周期。而容易出现血块，则多是因为体质偏寒，再加上又少运动；所以，除了可服用温补的中药例如桂枝茯苓丸、血府逐瘀汤和归脾汤来活血行气之外，也应该要多运动。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=26343
喜欢本文请按赞并分享给好友！
健康医疗网http://healthnews.com.tw更多健康资讯
I 相关 / Other
[摘要]采访中，每次提到张杰，谢娜都会面带笑容，被大家笑称是“迷妹”时，她更大方回应称：“他是我的偶像
(健康医疗网／记者林怡亭报道)近一年多来，35岁的董小姐夜间磨牙情形加剧，两侧下颔肌肉酸痛鼓胀，脸型因而
小红每个月总是不定期报到？更糟糕的是，一旦报到还让你经痛到无法走路？中医生表示，月经失调的女性，往往
工作压力大，让你无处宣泄吗？生活中心／综合报道现代人上班工作压力大，不仅影响工作表现及效率，也让心理
当他人带给自己某种会产生压力的刺激时，人会采取特定的应对行动。不过，对应办法若有偏颇，便容易因人际关