【台湾醒报记者林亭妤台北报道】“市售许多能量饮料都偏酸，业者为了中和酸性口感，通常会加入大量的蔗糖，若摄取过量会导致肥胖及疾病问题产生。”消基会社长唐云明11日在记者会上指出，虽然可以从能量饮料获得维生素B和牛磺酸，但其实从海鲜等也能获得维生素B，并让身体自行制造抗焦虑的牛磺酸。
消基会检验长凌永健11日表示，饮用酸碱PH值低于5的饮品后必须马上漱口，否则会破坏牙齿琺瑯质。消基会调查报告指出，此次抽查的14样饮品，PH值全部低于5，其中“力保美达”、“Cobra ENERGY DRINK”PH值更是低于3，比PH值3的柠檬还酸。
消基会社长唐云明说，能量饮料的糖份含量都不低，以“保力达蛮牛维他命B饮料”为例，只要喝2瓶，摄取的热量就有180卡，已达WHO建议每日摄取糖份热量的上限。
另外，唐云明认为，虽然能量饮料內普遍会加入维持脑部运作的“牛磺酸（胺基乙磺酸）”，但是牛磺酸仅占人体体重的0.1%，且会随时间不断地被消耗掉，所以饮料提供的能量只有暂时性的功效，不停饮用不会消除疲劳，反而会造成糖份、咖啡因摄取过多。
凌永健也指出，其实只要摄取足够的维生素B群，身体就会开始制造牛磺酸。维生素B可从肉类、海鲜中获得，尤其是牡蠣、秋刀鱼等，都含有丰富的牛磺酸。
“除了维生素的B群，摄取足够的蛋白质、碳水化合物、蔬果，也能提振精神和维持记忆力，无糖绿茶更含有天然的咖啡因，只是要注意过度的咖啡因可能会影响孩童钙质的发展。”
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