推荐:广东省中医院临床营养科
主要功效:补血养血
推荐人群:平素血虚头晕、面色苍白人群,或献血后人群。
明天是世界献血日,今年世界献血者日的口号是:献血,现在献血,经常献血。适当献血有利于自身健康,献血后,由于血细胞数量减少,对骨髓产生反馈作用,促使血细胞的生成。但有人对于献血还是充满了疑虑,害怕导致贫血不适,今天我们就给大家介绍一款益气补血的药膳,让靓汤帮助我们加快自身修复。
材料:生地10g、熟地10g、当归5g、川芎5g、龙眼肉5g、枸杞5g、红枣6粒、乌鸡250g、生姜适量。
烹调方法:
乌鸡清洗干净后切块,汆水去掉血污,其余药食材洗净后与乌鸡一同放入炖盅,加入1L清水,武火炖开后改文火继续炖1~1.5小时,最后调味食用。
汤品点评:
此汤水的原型是经典的中药方剂四物汤,此方是中医补血、养血的经典方药,据现代药理研究其主要有促进骨髓造血,纠正贫血,抗放射线损伤,抗血栓形成,抗缺氧,抗自由基损伤等诸多作用。鉴于原方偏于温燥,食用后容易上火,故添加具有清热凉血、养阴生津的生地,为了让汤水口感更加甘甜,添加了龙眼肉、枸杞、红枣等滋补药食材,献血后来一碗滋补汤水,身心都满足。
I 相关 / Other
很多白领女性由于久坐电脑前,缺乏锻炼,很容易背痛。近日,英国健康协会理疗师劳拉哈曼,为大家提供了几个缓解背痛的小妙招。肩部别接触枕头。经常感到脖子和背部疼痛,可能是睡觉姿势不对。哈曼说,有的人习惯把脖
说到网购,可能大家最常去的平台之中就有天猫商城了,而随着各种网购假货现象的揭秘,使得一些人的心里也有些动摇了,于是就会询问一句“天猫商城有假货吗”,像“天猫商城有假货吗”这样的问题,其实可以说是大家普
当下最红火的两台手机要数OPPOR11和iPhone7了,这两台手机随处可见的广告不说,还是很受大家追捧的,但是OPPOR11和iPhone7哪个好呢?两部手机的区别又在哪里呢?OPPOR11和iPhone7的区别据了解oppor11是一款性价比很高
据报道,浙江嘉兴市南湖区公安分局接到群众报警称某垃圾堆放点发现一具被焚烧的尸体。经查,该具尸体为53岁的云南人刘某清,他的2个儿子在其病死后,将尸体运至某垃圾堆放点私自焚烧。目前,兄弟两人因涉嫌毁坏、侮辱
原题:6月16至19日安徽考生可模拟填报志愿来源:新华网6月12日,记者从省招生考试院获悉,6月16日至19日,安徽省2017高考考生可进行志愿网上填报模拟演练。6月23日将公布高考成绩。据了解,安徽省2017年普通高校招生