1、将所有腌料混合拌匀；
4、在烤盘底部铺好锡纸，因为烤制过程中会出油，所以锡纸要铺高一些。放入腌制一晚的肋排。并用锡纸将烤盘密封。放入预热好的烤箱，中层，135度，烤制2小时15分钟；
6、取出烤完的肋排，将酱料的一半均匀刷在肋排表面，肉多的地方多刷些，反面骨头的地方可以少一些。同时提高烤箱温度到180度，达到温度后将肋排继续烤10分钟。(一定要骨头那面朝下,不然肉会粘在锡纸上）；
2、将腌料均匀涂抹在肋排的表面，正反都要涂；
7、取出肋排，第二次刷酱料，继续烤制10分钟。
5、将所有酱料原料混合均匀，放入锅中加热，沸腾后小火煮到浓稠，大约5-10分钟,其间用勺子不停搅拌防止糊锅；
3、用保鲜膜将肋排包裹严实，放入冰箱腌制一夜；
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8. 猪脚变色后捞出，洗去浮沫，沥干多余水份； 12. 煲至猪脚皮软即可(约1.5小时)。 11. 最后放入猪脚，大火煲开后转中小火； 4. 黄姜去皮、洗净、切厚片、轻轻拍以拍松纤维更入味，然后晾干水份； 5. 锅内
4.生抽，老抽，糖放在一起搅拌均匀 3.花雕酒1大杯 6.香味出来之后，放入处理好的鸡翅，翻炒均匀 7.倒入花雕酒和酱油料汁，大火烧开，大约烧至15分钟左右，一直大火就可以 8.等鸡翅熟了，汤汁剩的不多，放
2、中火，在锅内倒入花生油，油五分热时，放入葱丝和姜丝。 5、锅内加入少许水，焖5分钟即可。 1、将胡萝卜去皮切成薄片然后快刀切丝，将葱切丝。 3、倒入少许料酒，这样炒出来的胡萝卜丝才比较香。 4、加胡萝
奶油南瓜粥 南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素
1.南瓜去皮跟瓜瓤，切块，放入微波炉，高火10分钟。 5.再加上装饰即可。 南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素，这道粥简单易做，味道香浓，营养丰富。无论是宝贝还是上班族的您
3、将浸泡好的糯米沥水，加入食用碱和盐拌匀。 10、将长出的粽叶包裹漏斗的前边并反折上去。 四海小编提示： 1、按粽子的形状修剪多的粽叶，特别是硬O，防止扎破其他的粽子。 8、将两边的粽叶向里压。 &