3、维生素C和蛋白质结合成胶原蛋白，让皮肤变得更加光泽有弹性。
吃辣椒对皮肤有哪些好处
2、手脚冰凉，容易贫血的人可以适量多吃;有胃溃疡，食道炎，痔疮，阴虚火旺，经便秘，长痤疮的人最好少吃或不吃。
3、吃辣椒的时候最好搭配一些解辣下火的食物，比如甜食或酸食，凉性的食物，以起到清热败火，解辣的作用。
2、辣椒中的维生素C含量非常高，吃辣椒的时候摄取了足量的维生素c，能够有效抑制黑色素，使皮肤变得白皙。
对于重庆的印象我们想到的第1个词语应该就会是火锅，同时还有就是重庆漂亮的女孩，重庆女孩子的皮肤大都非常好，因此外地人会将这个归咎于他们长期吃辣的食物。其实细想吃辣其实会促进身体的一些激素分泌，在一定程度上会带走身体的废物杂质，但吃辣是否对皮肤存在好处还需要根据。
1、吃辣椒能促进血液循环，加快排汗，促进体内的激素分泌，有助于排除体内的毒素，从而改善皮肤状况。
1、吃辣椒的时候要注意，由于个人体质不同，对于辣味的承受程度也不同，要视自身情况适当吃辣。
适量吃辣椒对皮肤是有好处的。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况，还能缓解一些皮肤疾病。但是要注意的是，辣椒不能过量食用，而且不是人人吃了都会对皮肤好。
吃辣椒要注意什么
吃辣椒对皮肤好吗
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