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夏季清热解暑多吃莲藕
2020-02-05 12:41:19

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老年人夏季吃什么好?下面推荐四款药膳,助老人安然度夏。 做法:菠菜从中剖开,入沸水中断生,捞出沥水,淋芝麻油拌匀,放盘中。将生姜去皮,切成细末入碗中,加盐、酱油、醋,味精调成姜汁。将菠菜、姜计分盘

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