紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
以上是为您编辑整理的什么水果补气血，夏季女人可以选择这些是水果来补气血，夏季多吃新鲜蔬果有益健康。
夏季是水果的季节，很多女人都气血不足，女人吃什么水果能够补气血?平日里吃的一些补血的药物，都是非常容易上火的，四海养生专家建议从水果中补血养生。
哪些水果能够补气血?桃、桑葚、樱桃、葡萄都是补血的;红枣黑枣、黄芪、枸杞、当归、阿胶、生姜熬红糖、乌鸡红参汤都是补血补虚的。
此外，气血不足还可以多吃富含铁质的食物，有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。
建议：应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
I 相关 / Other
注定会带旺另一半财运的生肖男女，你找对了吗 动静皆相宜的肖猴老婆
本文由www4hw原创 都说财运可以互相“传染”，而无论是谁，想必也没有你的枕边人离你最近，很多人之所以能婚后财运越来越好，除了命理合婚这样注定的因素，还有可能是被自己的另一半所“旺”起来的。下面小编就来
男人爱漂亮的女人不假，但是如果一个漂亮的女人只会败男人的钱，那也不会持久得到丈夫的爱。有些女人容貌可能不那么出众，但是有一个旺夫命，就会非常讨夫家的喜欢，何况再有美貌的加持。那么哪些星座女会因为旺夫
男生凑在一起谈论的话题，十有八九离不开女人。而谈论女人的时候，又少不了吹嘘自己把妹技巧。有些男生号称妇女之友，有些男生自诩情感专家，更有些万花丛中过、片叶不沾身的泡妞专家深谙女人心。这些男人真是让女
5、蒸的时候盘里会有一些豆腐汤，把汤倒进锅内，放入一点青豆，倒入少量红葡萄酒，加入适量的盐、鸡精和水淀粉勾芡，然后用小勺把勾好的芡浇在酿好的豆腐上即可。 怎么做葡萄酒豆腐?现今对比一下中西方的饮食习
补铁补血选樱桃 樱桃汁号称百果第一枝的樱桃是初夏这个季节不可少的水果
做法：准备樱桃80克以及冷开水1杯。将樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮(可加适量白糖调味)。 樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症。最简单的方式就