考生心态好就会事半功倍。尽最大努力、做最坏打算，以平常心待之。课余适当活动或与父母交流一些轻松话题有助于舒缓紧张情绪。
3、调整心态
高考前准备事项：
建议收藏！高考当天的这些注意事项，你必须提前做好准备。下面就带大家来看高考需要提前准备什么？重点来了！考试当天要注意什么，快来看看吧。
1、了解高考期间天气
2、保持正常作息
当然，看看电视放松一下也好。
高考前请查好本地天气情况，是否会存在高温、降温、暴雨等恶劣天气，提前做好相应准备。
4、饮食注意
中午尽量小睡一会儿，在下午考试的时间开始另一个整段的复习。晚上的时间可以自由支配。不要再看一些复杂的资料，可以找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。
高考的时间要求是很严格的，所以要尽量在这最后几天里培养和高考时间同样的步调。早上不要贪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早饭可以背背英语单词。
因为考生在紧张疲劳时，胃肠的排空能力较平时弱。少食、多餐有助于减轻紧张与疲劳，也有助于减轻胃肠的压力。
家长不必花样百出地为孩子调整饮食，健康熟悉的食物最利于放松考生心情。同时，食物摄入量要比平时适当地减少，以七成饱为宜。
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