2.将虾米用水浸泡，配料红椒葱蒜切好备用
3.锅内倒油后将配料放入锅内爆香
1.将南瓜去皮后用擦丝器擦成丝状备用
南瓜有绵甜的，还有清脆的，今天咱就用脆南瓜配海米，来份爽口南瓜丝，改变对南瓜的传统吃法。
配料：南瓜，虾米，红椒，葱，蒜，食盐
4.爆香后放入浸泡好的虾米，将虾米稍微翻炒下倒入南瓜丝
作法：
5.将南瓜炒至变软后放入少许食盐，加盐翻炒后装盘出锅即可。
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1、蕨菜切成段、胡萝卜丝、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末。 2、热锅温油，爆香葱姜，加入肉丝炒2分钟。 5、再煸炒几分钟，按个人的口味，加入胡椒粉、盐调味就可以了。 4、加入蕨菜段大火翻炒2分钟，烹入几滴
        对于不喜欢吃过于甜腻味道的人来说，南瓜天生淡淡的香味是不是会让你感觉到别样的清新淡雅呢？ 4.平锅热后，放适量橄榄油，用勺子(或手)将南瓜丝弄成圆形或自己喜好
干海参的做法是什么，怎么进行泡和煮 所以若用香菇、虾米、干贝等材料进行烹饪
1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏;换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了;烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 4、
3、烧水翻滚后下面条，随后放入小锅盖在上面翻滚，掌握火候时间无需太长。 做法 6、将配料二物品放入碗中，提前处理好的长鱼放入碗中，舀一勺水，放入面条，一碗香喷喷的长鱼锅盖面就出炉啦。 2、将配料二所
1.虾皮清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。 3.加入海米。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。 2.蛋液加温水打匀，过筛倒入炖盅中， 4.蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。