做法：
主题：蚕豆豆腐煲
2、锅中下入少许食用油，油热后下入蒜蓉炒香，再下入香菇与蚕豆大火混合翻炒，炒约1分钟后将豆腐及泡豆腐的水一同倒入锅中，充分混合后转小火煮;
食材：北豆腐一块，蚕豆100克，香菇4、5朵，大蒜2颗，食盐、白胡椒粉、淀粉、白砂糖、水、植物油适量
对于即将迎接中高考的孩子来说，大脑现在正处于高速运转的状态，那么什么食物最能增强人的记忆力呢?蚕豆豆腐煲怎么样?绝对适合孩子们在学习之余吃!
1、将北豆腐洗净，切成小块，放入碗中加水浸泡，水中放少许盐备用，蚕豆洗净，香菇洗净去蒂后切小块备用，大蒜切蒜蓉备用;
3、小火煮10分钟后，用淀粉加少许水制成水淀粉，均匀倒入锅中，加少许白胡椒粉、白砂糖和食盐调味并搅拌均匀后即可盛出食用。
除了钾外，蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。
I 相关 / Other
1、鸭腿剁块，大芥菜洗净切大块，红菜椒切大块，枸杞用清水泡开。 3、倒入开水大火煲45分钟至汤汁浓白，加盐、胡椒粉调味，最后放入大芥菜、红菜椒，大火煲五分钟即可出锅。 2、锅中做清水，凉水下锅焯至鸭腿
鲜嫩细腻的豆腐的各种美味做法来袭 豆腐500g、猪肉40g、油适量、生抽10ml、白糖1g、郫县豆瓣酱15g、豆豉酱10g、盐适量、水淀粉适量、葱适量、花椒粉2g、姜适量麻婆豆腐鲜嫩细腻的豆腐的各种美
食材：豆腐500g、猪肉40g、油适量、生抽10ml、白糖1g、郫县豆瓣酱15g、豆豉酱10g、盐适量、水淀粉适量、葱适量、花椒粉2g、姜适量 麻婆豆腐 鲜嫩细腻的豆腐的各种美味做法来袭 教你做出比肉还好吃的下饭豆
香椿中含有丰富的维生素C，可以增强人体吞噬细胞对病毒的吞噬能力，同时鸡蛋和香椿中丰富的蛋白质可以增强体液免疫的强度，丰富的维生素A可以增强呼吸道粘膜的抵抗力，因此具有增强免疫力的作用。香椿中含有的芳香
香椿蒸鸡蛋有什么功效 常见香椿的做法香椿芽拌豆腐选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟
香椿炒蛋 把香椿切成小粒，蛋打入碗中，再将香椿、食盐、味精 1、将鸡蛋打碎在一个小盆里，放少许盐和味精，用筷子打匀，再加入香椿末拌匀。 4、只是一定要搅拌均匀，然后把上面的浮沫用小勺撇去。 常见香椿的做法
6、放入煎豆腐和芦笋，加适量盐和鸡粉、蚝油，翻炒拌匀即可。 芦笋和黑木耳 一起吃;可以调节肠道。 5、烧热炒锅里的油，下芹菜和红萝卜翻炒片刻; 豆腐含有丰富蛋白质，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸