做法：4rB我酷网

3、热锅冷油，倒入荸荠和荷兰豆大火翻炒几下，加入三勺左右的鸡汤。4rB我酷网

有多少人春节上班之后被同事说你又长胖了呢?基本上我在春节期间每天都会做上一道能够起到清肠刮油的菜谱，今天的这个荷兰豆就是其中的一种。4rB我酷网

2、锅中把水煮开后放入荷兰豆，滴几滴油，焯水，拿出冲凉备用。4rB我酷网

1、荸荠清洗干净后削皮切成片，掰去荷兰豆两边的筋。4rB我酷网

4、加盐调味，勾薄芡后即可出锅。4rB我酷网

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清肠刮油 今天的这个荷兰豆就是其中的一种

做法： 4、加盐调味，勾薄芡后即可出锅。 2、锅中把水煮开后放入荷兰豆，滴几滴油，焯水，拿出冲凉备用。 1、荸荠清洗干净后削皮切成片，掰去荷兰豆两边的筋。 有多少人春节上班之后被同事说你又长胖了呢

清肠刮油 1、荸荠清洗干净后削皮切成片

4、加盐调味，勾薄芡后即可出锅。 2、锅中把水煮开后放入荷兰豆，滴几滴油，焯水，拿出冲凉备用。 做法： 1、荸荠清洗干净后削皮切成片，掰去荷兰豆两边的筋。 有多少人春节上班之后被同事说你又长胖了呢

清肠刮油 加入三勺左右的鸡汤

4、加盐调味，勾薄芡后即可出锅。 做法： 1、荸荠清洗干净后削皮切成片，掰去荷兰豆两边的筋。 有多少人春节上班之后被同事说你又长胖了呢?基本上我在春节期间每天都会做上一道能够起到清肠刮油的菜谱，今天

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