考生高考吃什么可以加分,营养健康不容忽视一年一度的高考即将来临

2020-05-08 06:44:57

早上每天清晨，给孩子带上一个西红柿，因为西红柿中含有大量维生素，以维生素C为主。吃西红柿，有助于提神。EcM我酷网

一年一度的高考即将来临，高考在即，家长们也是如临大敌，怎么才能让这紧张的时段给孩子的营养增加到位呢?考生的一日三餐都是很重要的。考生高考吃什么可以加分,营养健康不容忽视。EcM我酷网

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从早餐开始，吃饱并吃好。早餐要在考前一个半小时进食，最好在半小时内吃完。早餐的基本要求就是：能量要适当、优质蛋白要适量，碳水化合物要充足。早上让孩子吃个西红柿比较好，这样非常有助于孩子提神。EcM我酷网

中午的饭一定要重视：吃饱增精力。这个时候可以吃些肉类、蔬菜等，可以尽量丰盛些。记得午睡后喝些绿豆汤。EcM我酷网

到了晚餐时刻，这个时候讲究的是：吃巧蓄能量。晚餐可以补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量。孩子在晚上比较疲劳，菜式安排应注意色彩搭配，以引起他的食欲。但晚饭七八分饱就行。EcM我酷网

四海美食小编提醒：高考的时候正值天气炎热时期，这个时候一定不要吃直接从冰箱里拿出来的水和食物，容易引起肠胃不适，建议家长给孩子冲些菊花茶或者直接凉开水最好。EcM我酷网

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藏红花泡酒能长期喝吗可以少量长期服用。藏红花作为平时养生保健服用，是需要长时间才能有效果的，所以藏红花酒长期服用一般是没有什么问题的，注意用量就可以了，建议用量一次为20ml。喝藏红花后能喝多少酒一

3. 锅未烧热前将玉米放入锅内 (若是热锅放容易将玉米烤黑),边烤边用刷子往玉米上刷油,这样烤出来才能金黄色。 6. 待玉米快好时撒上辣椒粉.喜欢吃辣的朋友可以多撒点. 4. 将玉米烤的变颜色的时候撒上椒盐,根据

2、将藏红花放入玻璃容器中。藏红花泡酒能长期喝吗可以少量长期服用。喝藏红花后喝酒虽不会对药性产生影响，但是饮酒不宜过量，过量的酒精易刺激肠胃，影响肠胃不适，一般喝酒喝50ml左右就可以了，也可根据酒量

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