因粽子的糯米黏性较高，不好消化，又有大量油腻的馅料，过量进食易引起胃酸过多、腹胀等症状；一口粽份较小，热量也仅是传统肉粽1/3至1/2，适合老人、幼童、肠胃道消化功能较差的人食用。
吃粽子的注意事项 粽子在未熟时不能吃 看着可口的粽子就在眼皮底下，袅袅青烟，粽叶飘香，让人忍不住想“趁热吃”一把，殊不知，粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟，而不熟的粽子不仅味道不佳，且极难消化，对人的胃产生极大的负荷作用。
粽子一天最多吃几个 一般情况下粽子一天最好不要超过两个。
不能吃储存已久的粽子 自制的粽子未经过真空处理，保质期是极其短暂的，如是天气炎热，最好及时吃掉，万一不行才存储在冰箱中，但最好在4天内吃完，且再次吃时一定要再次煮熟，要不会硬邦邦的，一点粽子的味道也没有了。当然，若是准备多存储些时日，可以选择真空包装的粽子，其的保值期一般是180天
粽子在每年端午前后是最受欢迎的，健康美味。无论是孕妇、小孩，都是可以适量吃的，不过一定不能多吃。粽子一天最多次几个呢？
吃粽子时不能太快或太多 每年都有一些因为吃粽子太快或太多而发生消化不良甚至有类似窒息事件，尤其是老人和小孩，由于消化能力较差的原因，极其容易因为吃得快或者多而使身心受到极大的伤害，家佳福食品公司提醒您，在吃粽子时，最好是一旁佐以茶，一边细嚼慢咽的品尝粽子，一边喝茶，这样有助于吞咽和消化，而且，每次少吃一点，由于粽子时的主要原材料是糯米，其极不易消化，建议可以吃迷你粽子。
一只粽子的热量，往往比一碗饭的热量（100克116千卡）高很多。一只中等大小，约120到150克重的白粽子，热量约200至250千卡，而肉粽加了肥瘦肉和猪油，有300至400千卡，豆沙粽的热量也在300千卡左右。所以，如果想要减肥，一定要少吃粽子。女性吃粽子一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃粽子的同时，要搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动。
粽子放一天会坏吗 首先要看是什么粽子。如果是刚煮好的粽子，应该可以放一夜的。也可以放在阴凉一点的地方，如果天气太热的话！就不要放在外面了。建议最好的方法就是放在冰箱里保鲜这样就不会坏了。
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静电对皮肤有负面作用 常用电脑造成的皮肤干燥可进行食疗：木耳红枣汤、马蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、绿茶。 皮肤科专家认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对人体皮肤有伤害。另外，电脑族大多工作压力大
  可以根据自己的喜好来，最好是泡上三天，这样煮出来的粽子就更好吃了。 一般泡8个小时，以前老一辈是用咸草绳的，现在也常用纤细的麻绳。我家乡是用五香粉腌肥肉的。沸水煮8个小时到10个小时，中间也要
包粽子要放小苏打吗 不一定。小苏打和碱是不一样的，但是两者的作用很相似。 具体要看你包的是什么粽子。如果是碱水粽当然则放适量的碱，可如果包的不是碱水棕就没必要了。粽子里加食用碱，是碱水粽的做法，一般
3、黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。 肉粽由于含有的油、盐多，对人体健康不利，不建议多吃肉粽，但如果肉粽能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代，那么营养价
3、粽子剥开后如有粘丝，表示粽子可能放很久了，不新鲜。 2、看到糖浆冒大泡时马上改用最小火，继续熬至糖浆的颜色变成微黄色，用筷子蘸一下可以拉出细丝的程度。 做法步骤： 吃不完的粽子怎样保存 生粽子的