三、网友在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、鸡蛋等食物，以补充维生素A和蛋白质。每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
四、科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分种左右。
天天不离电脑，用以下方法把损害降到最低：
五、注意保护视力，要经常远眺，做眼保健操，保证充足的睡眠时间。 香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
二、注意保持皮肤清洁，电脑荧光屏的静电会将集聚的灰尘转射到人的脸部和手的皮肤暴露处，易引起发斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！据说在计算机桌前放置一盆仙人掌有助于减少辐射。
每天都对着电脑，感觉也没什么伤害，可是我们不能掉以轻心了。
一、养成良好的卫生习惯，不宜一边操作电脑一边吃东西，否则易造成消化不良或胃炎，会有幽门螺旋杆菌感染，为胃癌埋下祸根。
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抗辐射的植物 5、吊兰 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性
业内人士介绍，这些未经环保处理的电脑产品，对人体健康的危害很大。 显像管和电路板中含有大量的铅，会破坏人的神经系统、血液系统以及肾脏。电脑的电池和开关内含有铬化物和水银：铬化物会穿过皮肤经细胞渗透
英国莫里公司曾对1250名上班族进行了调查，调查对象的工作都以和电脑打交道为主。这份近日发表的名为《针对机器的狂暴》的调查报告显示，“电脑狂暴症”在英国办公室中已相当普遍。五分之四的调查对象表示，他们在
将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴（嘴角）沿鼻梁直上至百会穴（前额），经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次。 6.按压风池穴 少吃辛辣、烤炸食物。 按压太阳穴（眼尾与眉梢之间凹陷处
与此同时，尽管英国国内对于上述现象还没有进行正式的研究，但有关专家已对此给予了较多的关注。其中，Northumbria大学一位心理学教授表示：“互联网的普及以及电脑技术的广泛应用已对年轻人的脑部功能发展产生了