1.将苋菜洗净切碎
3、促进凝血
苋菜饼的做法
它还可以帮助排除人体内的毒素，防止便秘。
苋菜号称江南神草，全身是宝，苋菜有补气，清热，明目的作用，而且可以做很多美味，苋菜做的煎饼也是一绝，既美味有滋补，居家旅行必备。
4、帮助消化
5、排毒通便
面粉，盐蘑菇精，植物油
想减肥的人，苋菜是一个很好的选择。
2.把面粉拌入苋菜中，不用加水哦，面粉也只用一点点
苋菜富含各种膳食纤维，食用之后可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.用加热平底锅，抹上植物油，不要太多哦，太多了就油腻了
7、清热解毒
食材用料：
4.平底锅中的油五成热时，把拌好面粉的苋菜倒入锅中，铲平，稍微压实。煎饼的表面变色后翻面继续煎一会。大约二分钟即可盛出，哈哈，由于放的面粉较少，油也比较少，等盛出来时都碎了
5.加少许醋，香油调成汁，把煎饼夹起来沾汁吃，真的非常美味哦
若不慎骨折的时候，食用苋菜，可帮助伤口愈合。
夏季炎热，容易上火，食用苋菜可以清热解毒，能够帮助抗菌、消炎、消肿。
苋菜有促进凝血和造血功能。
6、减肥
苋菜叶含有容易被人体吸收的钙物质，可以促进小孩的牙齿和骨骼的生长，帮助发育，苋菜是小朋友的天然钙片。
苋菜的功效
菜谱做法：
2、帮助伤口愈合
1、天然的钙片
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5.凝血补血 苋菜，又名米苋、荇菜、刺菜、野苋菜等，苋菜嫩苗和嫩茎叶可食用，是古老的蔬菜之一。苋菜因其有易长易繁的特点，一般播种20天左右就能长出嫩叶，长夏可以入馔，故为夏令佳蔬。 苋菜富含镁。研究者
红苋菜的功效 大蒜：适量 2 热锅，把蒜末爆香后加入瘦肉翻炒，然后倒入两碗水煮开。 皮蛋：一个 1 把苋菜摘洗干净，把瘦肉剁成肉末，加入少许的香油，盐抓匀，把皮蛋切成小丁备用。 作为一名吃货的小编
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