香蕉是一种生活中人们比较喜爱吃的水果，尤其是便秘人群，香蕉更是要常备左右。鸡蛋也是一种常见食物，但与香蕉相比，更多时候，人们喜欢用鸡蛋制作多种美味菜肴。香蕉与鸡蛋如搭配在一起，会发挥出哪些功效？
3、接着倒入牛奶，将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀
营养价值
鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良;阴血不足，失眠烦躁，心悸;肺胃阴伤，失音咽痛，或呕逆等。
食材
2、将香蕉用勺子压碎，不用很细，小颗粒感味道也很好，可以留几片做点缀，这个随意
5、取出后，将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下，吃时搅开
做法
4、锅中烧开水，再将备好的材料放上去蒸，大火10分钟，关火后再焖5分钟左右
1、鸡蛋打匀备用
香蕉1根、鸡蛋1个、牛奶100毫升、枸杞子少许
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将未打泥的一半红豆颗粒倒入雪糕模。红豆汤晾凉至室温，也倒入雪糕模。送入冰箱冷冻室冷冻至表面稍微凝固，插入冰棒棍，继续冷冻至冰棒完全冻硬即可。 步骤一 步骤四 步骤二 步骤三 冰棒几乎是人人爱吃
番薯又称红薯、甘薯、红苔、白薯、地瓜。 红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。 红薯缺少蛋白质
香蕉是我们日常生活中常见的一种水果，香蕉含有丰富的糖类、维生素等，具有通便、润肠、促进消化等作用。如果平常的香蕉吃法让你觉得有点腻了，没有新意，不如来试试香蕉奶茶吧。三： 可依喜好略加些砂糖， 后淋
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 赤小豆：赤小豆含
食材：香蕉160克，红糖50克，鲜奶油100毫升，牛奶200毫升，鸡蛋2个。 香蕉的功效 4、淡奶油和牛奶混合，加热至快要沸腾为止。分次少量的加入蛋液中后用筛网过滤一次； 5、香蕉放在保鲜袋中，用手或者擀面杖