1、空腹喝蜂水
自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
青春如花，花期一过稍纵即逝;青春如梦，惊鸿一瞥乍现了半生流年;这是一个不能停留太久的世界，我们总是匆匆遇见，最终学会习惯每一次的离别。无论怎样，姑娘你都要好好爱自己。夏天来了你想不想瘦瘦的美美哒。你想不想回眸惊鸿一瞥呢!美食小编带你来了解下吧!
蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
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可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以
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制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。 提起董洁，想必很多人都会对于当年《金粉世家》里的冷清秋存在着诸多