排骨汤
3、放入玉米、南瓜、胡萝卜(要是换成白萝卜或冬瓜就好了)小火煲10分钟 最后加点盐和白胡椒。
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1、大火加热至沸腾后，放入排骨焯烫3分钟再用清水冲去浮沫
做法：
清淡一点的汤怎么做?初春万物复苏我们的肠胃也跟着复苏了，大鱼大肉都不喜欢吃了，平时的话可以做点清淡汤或者是清淡菜谱来吃。
材料：排骨、玉米、南瓜、胡萝卜
2、排骨放锅中，加足水、放姜片、葱段大火至快沸腾时用勺撇去浮沫，调中小火煲2小时。
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4. 土豆去掉皮切成片，放入容器中洗掉淀粉，放入微波炉高火加热3分钟，洋葱切好， 5. 锅子中加入少许油，铺上土豆片，和洋葱，摆上腌制好的排骨，盖上盖子，中小火煎10分钟，勤翻动，转小火5分钟， 2. 料酒少
7.大葱切成丝，取一张芭蕉叶垫到竹笼屉底，再放上葱丝，上面再倒入准备好的羊肉 咖喱粉蒸羊肉的做法1.准备好所需食材 4.再用干淀粉和适量的清水拌匀，顺一个方向搅拌至上劲，就是尽量让羊肉上味 3.将羊肉片
一些减肥的人晚上不吃晚餐，短时期会有一些效果，但是长期下去会对身体造成损害，而且一旦重新晚上吃饭就会反弹，那么晚上吃什么不会长肉?今天四海网为您分享5款健康解馋又减肥的晚餐，快来一起看看吧!  下
晚餐就更加容易解决了。小编的晚餐都是吃中午的剩饭，最多再加一个素菜就ok啦。有肉汤的话，也可以直接就着肉汤煮些面条，撒些葱花就是美味又营养的一餐啊，百吃不腻。 午餐如果是自己做的话，就还是一贯的清淡
饮食清淡的标准是什么 根据中国人民膳食金字塔的基础上，做到“四少”即为饮食清淡。 大部分人都以为清淡饮食就是天天清粥配咸菜、不放油不放盐、不吃肉只吃素、顿顿水煮这样。其实并不是的，下面来了解一下。