鱼胶可以天天吃，但是要注意量，鱼胶很收女士青睐 而且鱼胶的功效也是贵在坚持天天，经常吃，但量不用多 。
炖法：将所有用料用温开水洗净，放入锅内，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗。
功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，保证让您年轻多岁。
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材料：鱼胶30克(鱼胶先切成丝)，红枣适量，冰糖少许。
鱼胶红枣粥
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提醒 虚寒体质的人不宜多吃。香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。忌食未用开水烫过的香椿。  下一页 尾页 食疗功效 香椿头性寒，具有涩肠止血、健胃理气、杀虫固精等
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柚皮 有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓之功效。用香蕉皮30~60克煎水服，可治高血压，并能防止脑溢血。将香蕉皮捣烂如泥加上姜汁，能消炎止痛。 梨皮 我们在吃水果时，对于水果皮是如何处理的呢？很多人往往
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