招数一：保持平和的心境

中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦、平和，这有利于疏肝理气。

初春时节，阳气复发。有道是春夏养阳，而肝生阳，故春季养生的重点则在护肝。如何护肝?

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

春季如何养生

五、学会合理吃三餐 ⒎多食蔬菜 一到春天，天气变得暖和起来，这时候最适合养生了。那么你知道春季如何养生吗？春季养生又有哪些注意事项呢？作为上班一族，那些职场人士又应该如何养生呢？今天360常识网的小

7个小习惯教你保持年轻状态

保持年轻状态7个小习惯 第四、多运动 很多人到夏天才会防晒，其实防晒这件事一年四季都要做。紫外线中最容易晒黑或晒伤我们就是UVA和UVB，那么什么时间紫外线最强呢？正常来讲，太阳到地球的距离越短，云层越

英雄联盟季中杯5月28日开启

《英雄联盟》季中杯将会通过英雄联盟赛事官网及各大直播平台现场直播。 从5月28日星期四开始，来自LPL春季赛的前四名队伍将和LCK春季赛的前四名队伍，在特殊的《英雄联盟》季中杯上进行对决。在这场群星荟萃的《

什么样的做法可以保持鱼的最佳口感

4)将盐、生抽、白糖、蒜末、葱末、泰式甜辣酱调成一碗蒸鱼的酱汁。 6)上蒸锅蒸12分钟。 做法：1)腊鱼清理干净后，抹上白胡椒粉、料酒和鱼露，腌制5分钟。在鱼身上划上几刀，可以有效地减少蒸制的时间，使蒸

上班族如何抓住时间锻炼身体

4、午餐休息时间 1、复印文件时 6、尽量少乘电梯 中强度的身体锻炼可以帮助人加强心脏功能。因此要尽量少搭乘电梯，改为走楼梯。如果你的办公室在第5层，那么每天上下班步行上楼是最好不过的锻炼方式。 7