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喝热水竟有12个好处

⑤不要空腹喝蜂蜜水，否则容易胃溃疡。 12.助排便 热水是伟大的保持健康的新陈代谢，这是你想要，如果你想摆脱几公斤的东西。要做到这一点，最好的办法是用踢的热水和柠檬玻璃开始在清晨你的新陈代谢。作为额

简单而美味的黄焖鸡教你如何做

10.原锅爆香蒜末和干红辣椒，至辣椒呈深枣红色 2.木耳提前泡发 4.鸡肉剁成核桃块儿，提前清水浸泡，中间多次换水，至水清 16.收至汤汁浓稠，加入香葱和青红椒，翻炒均匀，关火起锅，即可 9.锅中入油，热锅

玉米鲜味妙不可挡

小编有话说：我的肉末蒸蛋，要用肥三瘦七的三层肉绞成肉末，要加些虾仁提鲜，以姜末去腥提味，蒸的火候控制得当，出来的肉末蒸蛋肉嫩蛋滑，油润润，蛋黄还是半凝固状似吃蟹膏，汤汁包围在肉中不干柴，湿润美味，加

夏季贴心开胃小菜推荐

6.将黄瓜段放进大碗，加入1汤匙盐，颠匀，腌制4、5小时 11.起炒锅，热锅入植物油，油可以多一些，3、4茶匙的样子，小伙慢慢煸炒辣椒、花椒和几片生姜，至红辣椒呈现深枣红的颜色 3.我玩个花样，摆盘漂亮，不

酸甜可口苹果醋自己在家做

2.把洗干净的苹果切开，去核，再切成厚片 3.按一层苹果一层冰糖的方式将它们放入干净的玻璃瓶中 6.泡好后将苹果捞出，将苹果醋装入玻璃瓶中保存，饮用时加水稀释       &#1