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夏天女性吃什么零食容易发胖
2020-06-12 01:45:06

话梅、话李:含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

快餐面:脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。

夏天女性吃什么零食容易发胖
 

果冻:果冻中没有脂肪,少量吃些不会让人发胖,可也别指望它能增加营养。但是现在皮鞋做成的果冻,相信你不敢吃了吧。

夏季天气实在是太热,不想吃饭,特别是都市白领女士。一到了中午天气热就不想下楼买东西吃,幸好准备些零食,哈哈,不用出去晒太阳了。但是零食会让你发胖哦。我们来看下哪些零食导致你发胖了。

巧克力饼干、巧克力棒:因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的数字,天天都吃这样高量的零食不发胖也难。

有的时候当你真正注意到你的身体的时候,你会发现身上的肉肉又多了一圈,别以为是自己没有运动造成的哦!可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。

感到吃惊吧,有时候自认为热量不高的食物往往就是造成你发胖的重要原因。赶紧采取措施吧,提醒MM们,中午不能只吃零食哦,长久下去对身体不好。

果汁:如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

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晚上吃什么零食?

7.低糖巧克力布丁 5.巧克力花生酱球 4.开心果 吃法:3盎司的巧克力棒,每次只吃1小块。 这种小吃含有高蛋白质,高纤维素。 吃法:准备1包布丁粉,配上2杯巧克力牛奶,然后放到碗里搅拌,分成4份,再放到

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