由于鸡蛋中富含优质蛋白质，并且鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，最易吸收，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄进，对于缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成是有一定功效的。但因人体逐日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。同时建议大家食用白煮蛋为最佳。
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周一了，紧张忙碌的工作又开始了，难免会熬夜加班。都知道熬夜危害多多，可是疯狂的上班族也是迫不得已啊。常常因为工作熬夜，身体就会出现很多不适症状，还有那影响颜值的黑眼圈也会异常明显。不过，补救方法还是有的，那么熬夜的人应该吃什么呢?一起来看看吧。
鸡蛋
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最近英国人在研究中发现枸杞延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。我一般在用豆浆机打豆浆时放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营
2.剥壳待用 1.鸡蛋小火煮10分钟(大火会使鸡蛋炸开)，放到凉水里凉洗 5.调入生抽、老抽(也可喜欢味道重一点的，可以加少许干辣椒、花椒、八角调味) 4.依次加入盐和白糖 3.剥壳的鸡蛋放入锅中，倒入一罐啤酒
1、先将红茶叶加水4杯烧开，改小火煮10分钟，然后将茶叶捞除，茶汤中加入以纱布包好的八角、桂枝、甘草。 4、所有配料加到鸡蛋里。 2，煮鸡蛋时加入盐可以使有裂缝鸡蛋的蛋液不会溢出，这样茶叶蛋会煮得十分完
馒头片性味甘平，易消化，很适合脾胃虚弱的或者胃酸的人。记得馒头是一定要加过碱的，平时胃功能不是很好的朋友可以多吃点馒头或者面条他们的养胃效果很好的。 3、馒头蒸好后，趁热切片，晒干了。晒的硬硬的、脆
2、莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁，小葱切成细末； 制作过程： 制作过程： 6、小火，倒入米饭一起炒，加盐少许，饭要炒成晶莹状； 香葱蛋炒饭的做法 4、大火，鸡蛋煎成金黄色，用锅铲弄成小块，越