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1.白开水
白开水是最好的饮料，是最符合人体需要的饮用水。白开水煮沸后，洁净、无菌，既能保持原水中某些矿物质不受损失，还可使原本过硬的水质得到改善。而且经济实惠、制取简单、饮用方便。可以说白开水是满足人体健康最经济实用的首选饮用水。每天清晨起床一杯温开水尤为重要，可以给细胞补水、稀释血液浓度，补充一夜所消耗的水分。
可能每天人对于夏天的感受都是一样的，那就是热、渴。喜欢夏天喝一些冰镇的饮料，但是饮料却对人的身体有坏处~小编给你安利的这几中水，比喝饮料还管用~
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