下面，小编要告诉大家的是老年人在夏季午休要注意的四个误区，帮助老年朋友们养成正确的午休习惯。
夏季气温较高，夜晚常常会觉得闷热，老年人本来睡眠质量就不太好，这样就更睡不好了。而夏季的白天相对时间较长，很多老年人都养成了午休的习惯。研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得充分的休息。对老人来说，规律的午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。
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2.锅中热油，放入姜末、西芹和百合翻炒，再加入盐，用淀粉水勾薄芡即可。 贴士 盐、姜末、淀粉水各适量 3.鲜百合过水要过透，才不会呈现黑色。 1、百合千万别炒老了，炒老了就不好吃了。 百合2朵、西芹
中药师黄先生说，介绍夏季养生汤之前，一定要先了解一下中医理论中夏季与人体的关系。中医理论讲夏季从二十四节气立夏开始，至大暑止，五行属火，小暑、大暑又归属长夏，五行属土。人体本身有自动调节功能，但由于
        在夏天，喝一款非常美味的鸡翅汤是非常美味非常新鲜的，现在教你一种非常好的做鸡翅汤的方法，非常的简单，易学，而且在夏季和这款汤非常的有营养。现在一起来学习吧
按照五脏学说来分，“火”可分为心火、胃火、肝火、肺火、肾火。无论哪一种火，都有虚实之分，比如“心火”， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干;实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。又如“胃火
夏季吃咖喱刺激食欲 又可按照国家分为印度咖喱、泰国咖喱、马来西亚咖喱、新加坡咖喱、斯里兰卡咖喱、日本咖喱、英国咖喱、台湾咖喱等
【吃咖喱的五大好处】   夏季，经常会因为没有食欲，而不想吃饭，这个时候不妨吃一点咖喱。咖喱不仅可以增进食欲，还有5大好处。 咖喱是多种香料的结晶，这是源于印度最初肉食以膻味极浓的羊肉为主，单一