常做家务没时间瘦身怎么办 7招让你成为麻辣主妇

佚名 2015-11-05 22:45:18

　　有人做家务是因为想省钱不用请保姆，有的人做家务是为了健康。那家务健身该如何进行才能更加的健康呢？到底在家务健身中我们应该掌握哪些技巧呢？只有用正确的方法才能够让你事半功倍的轻松健身。让你家务健身一同进行。

　　1、踮脚：

　　洗碗或洗菜时，双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下，整套动作做10次，这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长时间站立的疲劳。

　　减肥是现在大家都比较关心的一种运动，在生活中我们要如何轻松的减肥瘦身了，今天让

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