1、芒果横刀切(避开核的部分)，再用小刀在果肉上如图画井子，然后将果皮向上推，果肉自然分离，取出放入小碗中备用;黄瓜洗净，用刮皮器顺长刮出薄片。
2、将鲜虾去头、去壳、去虾线，切小段，放入沸水中焯煮至变色捞出沥干水分备用(水中加入少许料酒、生姜片可以去腥)。
4、黄瓜片卷曲制成容器，放在盘子中，然后将拌好的鲜虾芒果沙拉添入其中即可。
3、将芒果丁与虾段混合均匀，再加入沙拉酱拌匀即可。
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1、萝卜干泡发后洗干净，切成条。切好葱、姜、蒜，还有白辣椒。 做法： 白辣椒炒腊味萝卜干 2、腊肠解冻后切片，在锅里放一点油，爆香辅料。放入腊肠翻炒，炒出肠里多余的油脂后放入萝卜干一起炒。 4、最
1) 把洋葱，芹菜，胡萝卜，蘑菇分别洗净。先把蘑菇切薄片，再把洋葱，芹菜和胡萝卜分别切成火柴棍粗细的丝备用 3) 在锡纸上均匀的涂上一层橄榄油，然后把腌制好的鱼放在涂好橄榄油的锡纸上，依次码放蔬菜丝，香
鸡胸肉的做法大全 香煎鸡胸肉 4.煎鸡胸肉：锅内放入少许色拉油，要冷锅时放入，全程小火慢煎，翻面，煎至双面焦黄色盛出，切块； 辅料：生菜，番茄一个，黄瓜半根，黑胡椒粉，蜂蜜，橄榄油； 主料：鸡胸
1、虾剪去虾枪和虾须，背部划开，挑出虾线。 2、加入适量料酒、盐、葱段腌制10-15分钟，捞出沥干水份。 6、锅里留少许油将海苔白芝麻放入炸脆，最后放入炸好的虾快速拌匀即可。 5、将所有的虾炸好后沥干多余
2、接着就是清洗蒿菜， 9、将切好的蒿菜和香干刚入一个盆中， 4、放入清洗干净的蒿菜，        准备材料：蒿菜一斤、香干一块、 10、放适量的盐， 1、将蒿菜清理干净，