受“三高”困扰的老年人饮食该吃些什么 迎来秋高气爽的金秋和寒冷的严冬
2020-02-09 19:42:38
老年人是“三高”病症多发人群，大多数老年人都长期受到“三高”的困扰。过完难熬的夏天，迎来秋高气爽的金秋和寒冷的严冬，如果能够吃对食物，对老年人的身体是非常有好处的。今天，小编给大家准备了四道专门针对三高人群的菜品。
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八、忌仰面而睡，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦，影响睡
老年人发生耳鸣最好做个心电图。老年人长时间出现耳鸣、听力减退、耳聋等内耳症状，常常是由于动脉硬化、冠心病、短暂性脑缺血等导致，多数病人在出现这些症状后的6～12个月内出现冠心病等心血管病症状，所以为了
不同人群的健康早餐     早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。那么不同人群
        老年人应如何自我防范新型冠状病毒？  老年人由于身体抵抗力、免疫力低下，因此更加容易感染病毒，那么在抗击疫情期间，老年人怎么做才能防范新型冠状病毒呢？本篇文章小编就
4.戒急于求成：活动量过大或增加过快往往是老年人发生意外损伤的原因之一。老年人由于生理功能降低，对体力负荷的适应能力较差，因而在运动时应有较长的适应阶段。30岁以上的人，年龄每增长10岁，对负荷的适应时间