制作馓子要用上好的面粉，加少许食盐用水揉成面坯，然后醒面、切条，再搓成条状，环绕排满盆中，上面洒抹一些食用油。待面条在盆中回透，弹拉力恰到好处时，将面条绕在手上，用手来回抻开，撑绷成粗细均匀一致的馓子条，然后放入油锅，用筷子轻轻翻动，掌握火候煎熬上色，炸成大把或小把金黄焦脆的馓子。
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馓子是一种油炸食品，香脆精美。北方的馓子以麦面为主料，南方的馓子则多以米面为主料。在少数民族地区，馓子的品种繁多，风味各异，尤以安徽蒙城、江苏淮安、维吾尔族、东乡族、纳西族、宁夏回族的馓子最为有名。以淮安的茶馓为最。虽然各位吃货已经跃跃欲试，但是这里友情提示，馓子的主要营养成分是脂肪及碳水化合物，属高热量、高油脂类食物，不宜多食啊。
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3、玫瑰花 山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 玫瑰花有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。
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淮山150克，猪蹄500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。 17、8岁之前的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目
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制作：1、烧一锅热油(油要冒烟)，关火，静置片刻。 葱段。姜片若干。芝麻(去过皮的最好)和炸好的碎花生(就是炸花生米弄碎)。盐，味精少许。 然后是配料：八角。丁香。良姜。香叶。桂皮。花椒(花椒的数量视个人
5、然后不断地翻炒，等到有香气飘出之后，就放入茄子和蘑菇进行翻炒、然后浇入椰奶，放入香茅，搅拌一下。这时候你可能会觉得锅子里面的液体太少，不要急于加水，因为里面的蔬菜加热之后会有相当多水分渗出，贸然