2、尽量不要选择爆炒、煎炸、过油的菜式，因为这时候锅里往往已经是冒很大的炎后才放菜，其温度往往会超过300℃，这时候会产生大量的有毒物质或者致癌物。
对于一个女性来说，长期的厨房生活会让一个女人本身的美丽遮盖，那么如何减少厨房油烟危害对于身体的侵蚀呢？不妨试试以下这几种方法！
5、买一个有效的抽油烟机，并且开火时候同时打开抽油烟机。最好选择那种安装距火源很近的抽油烟机，不要买欧式的，抽油烟机有效抽油的标准是距离灶台一米远就闻不到炒菜的味道，大家在家里不妨试试。
长时间在厨房油烟的侵蚀下，皮肤很容易就会变得粗糙、暗哑和发黄，所以为了您的健康，还是要选择合适的烹饪方式，这样才不至于损害自己的美丽容颜！
4、不要每餐每个菜都用炒、炸、煎等烹调方式，可以多选择蒸、煮、炖、凉拌的方式，不仅可以减少油烟的产生，而且还可以减少油脂的摄入。
3、炒菜时还没有油烟时候就把菜放进去。教给大家一个简单的方法在倒油10秒钟后放菜就可以了，这时候油温往往不高并且炒菜温度适宜。
1、用新油炒菜，不要用煎炸过或加热过的油脂炒菜。因为用过的油其烟点(油冒烟时的温度)会下降，这就意味着炒菜时油烟会更多，对操作者会造成更大的伤害。
I 相关 / Other
1、火腿泡洗干净，切成片;花菜洗净，切成小朵。 火腿烧花菜的做法: 2、锅置旺火上，烧精炼油至四成热，下姜片、蒜片、葱段炒香，掺入鲜汤，稍煮一会儿，捞出料渣，放人火腿煮至微熟，倒人花菜，加盐、胡椒粉，
处女座 处女座是个自觉的的星座，他清楚自己个性很难搞很挑剔，他也很希望自己不要如此，可是性格是天生的，因此对另一半而言处女座会是个挑剔的麻烦人物，可是没有另一半又会让处女座感到很孤单，因此处女座就
丝瓜烙怎么做?花生丝瓜烙做法介绍 一面煎至定型并呈金黄色再翻煎另一面
4.买不到粘米粉就用等量面粉代替。 提示： 1.丝瓜用刀刮去外皮，擦丝，装盆; 3.花生米事先用锅小火炒熟，不用加油，炒好后去皮用，如果颗粒太大的就要碾碎一下。我一般会炒出一小罐无油花生米，用密封罐装起
4)将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时， 3)放入脊骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。 6)放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐即可。 1)将
  营养早餐应该怎么吃  下一页 尾页 男人早餐吃什么好?早餐怎么吃减肥最好?早餐吃什么能减肥?早餐要吃得科学吃的健康营养才可以哦!不想越吃越胖?哪些早餐是你致胖的原因?一起了解一下早餐