15.将少许的白米饭捏成实诚的团儿，用手指在中间戳一个洞。
10.将饭团捏紧，用手压成三角形。
4.将搅拌均匀的米饭揉成实团儿，上面盖一片菠菜叶子。
11.米饭里撒入紫苏干和1克的白糖，搅拌均匀。
2.从水里捞出菠菜，留3-4片的菠菜叶子备用，剩余的切成碎末，放在盘子里。再用手使劲地挤掉菠菜里的水分。
13.米饭里放2勺番茄酱和少许的盐，搅拌均匀，做成梅花的形状。
6.米饭里拌入适量的盐。在手里分别捏两团米饭，中间夹入鱼肉碎，将两份饭团盖紧压实。
14.在梅花饭团上撒一些芝士丝和黑胡椒碎即可。
12.先将紫苏饭团捏成圆球状，压实，再用勺子把儿压出一个窝，做成心形状。撒少量的黑芝麻粒即可。
1.菠菜洗干净后，将叶子和根茎切开放在水里汆熟。
3.将三大勺米饭盛在大的容器里，加入菠菜碎末、炒熟的白芝麻粒、芝士丝和少许的盐，搅拌均匀。
5.将三文鱼在水里煮熟，稍微放凉后用手拆成鱼肉碎。
16.在里面填充上三文鱼肉即可。
9.碗里倒入鸡蛋和半勺味噌酱，打散后在油里炒熟，拌在米饭里。
8.再用剪刀将黄瓜片和胡萝卜片剪成花瓣的形状，点缀在饭团的上面。
小贴士：
2.做蛋酥饭团时，在炒鸡蛋时里面可以加入半勺的味噌酱，特别提鲜。而且炒鸡蛋的油一定够热，下入打散的鸡蛋时才能把蛋炒得焦黄酥香。
1.做花式饭团时对米饭的要求：米饭要蒸得不软不硬，尤其是不要过软。米饭粒如果太软，整个饭团吃起来就会没有嚼劲儿;如果太硬，则不容易捏成团。
3.小小的饭团里融合里很多心思，各位考生家长们也可以根据自己孩子对食品的偏好和对营养的不同需求，在饭团上做出改动，相信一定会带来更多的美味和惊喜。
7.用剪刀将海苔片剪成两根半厘米宽的条，包在米饭饭团上。
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6、一面煎黄后，小心翻面，两面都煎黄即可。 4、将炒好的配料晾一会儿，分次加入事先打好的二料中，搅拌均匀。 3、锅里不加油，首先放入培根、葱白炒香，然后倒入甜菜脯继续翻炒，直到炒出菜脯特有的香味。
阿胶用黄酒泡需泡成什么样 1、块状阿胶要将阿胶泡成到变软的程度，看到边缘开始融化即可。 3、粉末状的阿胶会基本完全融化在黄酒中，看到黄酒颜色变成褐黄色和深褐色即可。 2、黄酒泡阿胶中含有丰富的营养成分
8. 彩椒外面用盐水刷洗干净,另外用干净的砧板和刀切去顶部，作为盖子，去芯； 5. 大火热锅，锅里放入少许油，倒入肉丁，溜至肉丁变白刚熟； 3. 锅里放入少许猪油，小火煎出油后去掉油渣； 2. 开水里滴少许油
5、加入盐调味，再把彩椒放入翻炒均匀。 2、炒锅倒油烧热，放入花椒粒炸香。 3、倒入鲜贝翻炒，加入白酒、胡椒粉翻炒均匀。 如果天天大吃大喝，肠胃肯定有负担了。如果不想长胖几斤，就需排毒清肠。今天小编
1、准备材料;米饭两碗，青椒切丝，榨菜切丝，猪肉切丝拌上酱油和淀粉，腌10分钟; 2、锅中放油，下猪肉丝，炒散; 4、锅中倒入红油腐乳油;倒入米饭; 3、加入青椒，炒至青椒断生，撒盐，盛起来待用; 7、继续