原料：毛葱200克、鸡蛋4个、虾酱2大勺、肉200克、黄酒1小勺、油1勺
3、最后加鸡蛋、切段的元葱苗，大火翻炒2分钟即可。
毛葱炒鸡蛋，不仅醇香美味鲜美可口，营养价值也很好。元葱苗富含硒，硒是一种很强的抗氧化剂，能清除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效，还因含有钙所以能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症，经常食用对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。当“菜中皇后”的毛葱，遇上酱紫鲜香的虾酱，一场平凡却鲜美异常的美食艳遇就酣畅上演了。
1、热锅热油，摊熟鸡蛋，盛出备用。
2、锅中下入虾酱和肉片，炒到八成熟，烹入黄酒。
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第一样宝是料酒，这样炒鸡蛋不但能少放油，还能让鸡蛋更加嫩滑，味道更鲜美。在打鸡蛋时加入少许料酒，其中含有的少量酒精会让鸡蛋中的蛋白质加热后的凝固速度大大变快，鸡蛋就更容易成形，并且不容易碎。此外，蛋
2、西红柿去皮切块，鸡蛋打散，放入馒头粒，搅拌，使每个馒头上都裹上鸡蛋液。 现在人们的生活中辐射无处不在，计算机、电磁炉、微波炉等产生的辐射危害着人们的健康，番茄中的番茄红素能够有效的抵抗辐射。
  3、煎熟鸡蛋； 4、在碗里饭铺底，然后铺上炒好的菜，放上鸡蛋，放上泡菜，放少许油和辣酱；     5、撒上芝麻，拌均匀即可。   2、锅内少许油，分别炒西葫芦和豆芽，炒好出锅；
选择鲜菇而不是干菇，鲜蘑菇的种类可以随意选择，我这里用了姬菇和海鲜菇。蘑菇用手撕成小朵而不要用刀切的方式，能更好的保留营养。我用的是笨鸡蛋，所以颜色会特别金黄一些。用洋鸡蛋颜色会偏浅一些。 2、把撕
对于不同的女性而言，其实身材也是有着很大的差别的，那么你知道你是属于什么样的身材吗？梨形身材还是苹果型身材，那么不同身材的饮食减肥方法又有着怎样的差别呢？