首页 > 生活手册 > 健康 > 健康宝典
腰围缩小3公分了~体雕攻克新利器
秩名 2016-03-20 10:40:13
腰围缩小3公分了~体雕攻克新利器

F5v我酷网

有一些待嫁新娘,迫不及待想在结婚典礼前瘦的完美,目前已经可以透过局部雕塑仪器的辅助,让美嫁娘实现心愿。近年,不必动刀的局部雕塑方式受到关注,其中,根据国內一项实验发现,利用低功率雷射光的仪器,经过2周4次进行,有助于减低腰围逾3公分,可谓是局部体雕的一种新选择。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

根据国內一项实验发现,利用低功率雷射光的仪器,经过2周4次进行,有助于减低腰围逾3公分。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

台湾肥胖医学会常务理事萧敦仁医生,近期在台湾进行一项雷刨子双盲实验,实验以40名患者以2周4次方式进行,为了使液化脂肪的能量利用充份发挥,借由低功率雷照射人类细胞10分钟后,让三酸甘油脂溶出,并搭配抽血与腹部皮下超音波,试验后发现腰围少了3.6公分。此项研究结果,并于雷刨子学术论坛中发表。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

治疗酸痛的仪器 意外发现有液化溶脂作用F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

雷刨子仪器原本是复健科用来治疗酸痛的仪器,至于运用在局部体雕的作用原理,在于利用特定波长的低功率雷射照射,对一般细胞不会产生反应,只有脂肪细胞会产生反应,释出甘油、游离性脂肪酸、水,让液化脂肪作为能量来源,经淋巴循环系统运送至身体各处燃烧利用。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

此种低功率雷射光仪器,拥有8大4小的雷射探头,可依照所需的部位进行局部雕塑,包括背部肥肉、肚子及大腿等,属于脂肪容易堆积的部位,照射的过程只有一点的温热感,无痛、无侵入式,其特点即在于液化溶脂作用。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

低功率雷射有适应对象 避免复胖饮食有节F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

萧敦仁医生提醒,接受此种方式进行局部雕塑的人,如果本身非常肥胖,必需先减重之后才能进行,而且,体雕成功后必需注意饮食均衡,加上固定运动,否则仍有再度复胖的可能。临床上,即发现有不少案例,治疗成功却暴饮暴食,又因复胖而重新回诊的案例。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

此外,如果患有严重心肺肝肾疾病、水肿者,也不宜使用,以及曾经剖腹产的妇女,因开过刀,淋巴管路被切断无法将脂肪推至淋巴结,也不建议使用,必需经过医生诊断评估,再选择适合的体雕方式辅助。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

透过“健康生活加减法”,维持健康体态,方能远离心“腹”大患,避免发生心血管疾病。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

远离心“腹”大患 健康生活加减法F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

国健署指出,腰围能反映內脏脂肪的堆积,也是判断罹患代谢症候群、心血管疾病风险高低的一种测量,男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分,即可称为肥胖。唯有透过“健康生活加减法”,维持健康体态,方能远离心“腹”大患,避免发生心血管疾病。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

一、健康生活“加法”F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

增加蔬果:养成天天5蔬果的习惯,每日至少摄取3份蔬菜及2份水果,可于早餐三明治中增加蔬菜及水果的量、于午晚餐时间加点一份烫青菜,并于餐间以水果做为点心。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

增加全谷杂粮:建议以五谷饭、胚芽饭取代白米饭,建议每日主食有1/3以上来自全谷杂粮类。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

增加生活化运动:建议每周累积150分钟身体活动,如以爬楼梯取代搭乘电梯、提早一站下车步行上学或上班、晚饭后散步、假日与家人小孩一同到郊外踏青。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

多喝白开水:以白开水取代含糖饮料。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

二、健康生活“减法”F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

少盐少加工:减少腌渍、烟燻、罐头食品及额外添加的酱料,如蕃茄酱、酱油膏等,烹调时也建议多使用天然辛香料(如八角、香草、九层塔)进行调味,并减少购买精致、加工食品,如蛋糕、甜点及速食,多选择天然的“原态”食物 。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

不吃油炸食物:不购买油炸食物,少用肉汁、沙茶、美乃滋等酱料,多选择蒸、汆烫等低油的烹调方式。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

不吃宵夜:养成三餐定时定量的良好饮食习惯,维持健康体态及肠胃健康。F5v我酷网

F5v我酷网

F5v我酷网

少喝含糖饮料:减少含糖饮料的摄取,降低罹患糖尿病的风险。F5v我酷网

F5v我酷网

文章连结 http://www.top1health.com/Article/250/37218 F5v我酷网

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

女人这处肉多竟有防癌功效

女人腰上有点肉 防骨折女性的腰部如果适当有点赘肉,可以降低骨折危险。25%腰围最大的女性,骨折危险比其他

男人这里越紧说明身体越强壮


  男人的代名词是强壮、但当和勇敢,但是现在工作和生存压力的增大,

腰围粗怎么办 怎么瘦下来

  腰围对很对女性朋友来说可以说是衡量身材的重要标准了,腰围粗怎么办?这是很多女性朋友的

腰围怎么量图解 如何正确量腰围

    很多人都说会量腰围,但是按照量的尺寸买的衣服却总也不合适,其实量腰围有很多讲究

腰围越粗危害越大









I 热点 / Hot