（优活健康网记者谈雍雍／综合整理）你听过子宫也会“感冒”吗？常有人说，在月经来潮时，会感到疼痛难耐，就代表子宫感冒了。新北市中医生公会监事林曾翠霞医生解释，子宫感冒是民间说法，中医生较不会使用这名词，通常是以“子宫虚寒”、“宫寒”来称呼。从中医的角度而言，子宫不只是单一脏器，而代表整个生殖系统。Wo8我酷网

子宫暖起来　经期顺、好受孕Wo8我酷网

不少女性都有子宫虚寒的毛病，子宫虚寒不仅会造成经期不顺，还可能产生许多妇女疾病，如：子宫肌瘤、子宫內膜异位、巧克力囊肿等，更要小心难受孕、胎动不安、流产。Wo8我酷网

如何让子宫暖和起来？《大家健康》杂志总编辑叶雅馨表示，想让子宫温暖、经期顺，好受孕，要注意生活中的一些不当习惯。对此，也整理出7个女性常犯的坏习惯：Wo8我酷网

1）爱吃冰及寒性食物Wo8我酷网

2）经常出入过于寒凉的工作环境Wo8我酷网

3）爱吹冷气Wo8我酷网

4）喜欢穿着露腰、露脐或超迷你短裙等无法保暖腹部的衣着Wo8我酷网

5）洗头、沐浴后未尽快擦干Wo8我酷网

6）过劳、易怒而让体质变虚Wo8我酷网

7）日夜颠倒或作息不规律Wo8我酷网

痛经、常腰痠 “子宫虚寒”自我检测Wo8我酷网

女性想知道自己是否有子宫虚寒现象，可透过以下项目自我检测，经血带有血块、月经量少、质稀、经期时常延后、有痛经的困扰、分泌物多，且呈现水样或色白质稀、四肢常冰冷、常腰痠、下半身痠、小腹不温或感觉下腹冷、生产过的妇女下腹部有垂坠感、有不孕的烦恼。只要符合3项以上，或有痛经及分泌物呈现水样、白稠量多或不孕等问题，建议可看医生协助调理体质。Wo8我酷网

资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.aspWo8我酷网

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