（优活健康网记者张晴宜／综合报道）30岁的王先生，职业因素需要久坐或久站，致长年有腰酸背痛问题，这个老毛病，他没有特别在意。但是，于今年3月初罹患流行性感冒，连续的剧烈咳嗽让他的背痛延伸到整个右脚，到医院求诊，医生首先怀疑是急性椎间盘突出，造成神经根压迫，进一步检查证实腰椎第三、四节的椎间盘破裂，大块髓核掉入神经管腔，严重压迫神经。
长期姿势不良 增加脊椎压力
佳里奇美医院神经外科医生林思维表示，一般成人的脊椎平均有23个椎间盘，主要功能除了承受及缓冲压力，也可让脊椎维持一定的活动角度。由于咳嗽、打喷嚏时，腹內压力会提高，腰背部肌肉也会产生张力及痙攣，使椎间盘的压力增加。
年龄增加、姿势不良、外力伤害、过度使用等因素，都会造成椎间盘损伤，倘若纤维环破裂，且髓核有突出压迫到神经，这就是大家所常听到的椎间盘突出，便会引起坐骨神经疼痛症状。
腰部有倚靠 可稍纾缓压力
林思维医生提醒，严重感冒时，除了就医纾缓症状外，建议让腰部靠著枕头或墙壁，双手按压住两侧腰部或扶着头，避免颈部及身体在咳嗽、打喷嚏时用力往前甩动或弯腰。而有慢性下背痛的患者，更要注意在日常生活中用正确的姿势活动，避免为已退化的脊椎带来更严重的伤害。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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