（中央社记者陈伟婷台北11日电）夏日炎炎，头发也要做好保养。皮肤科医生俞佑说，常晒太阳、游泳、海浴的人应保护好头发，如使用防晒产品、下水前先把头发打湿等，避免秀发变枯草。
防晒是夏日关键课题，阳光可以把皮肤晒红、晒黑、晒伤，容易老化甚至致癌，而且阳光也会伤害头发。
国泰综合医院皮肤科主治医生俞佑受访时表示，夏日难以避免会常晒太阳、或有些人喜欢游泳、到海边戏水，但太阳中的紫外线、海水中的盐分与泳池中的氯气都可以造成头发的损伤。若没有预防和及时处置，头发很快会变成枯槁的一堆干草，尤其染过的头发会有更明显的变化。
夏季保养头发有诀窍，俞佑说， 夏天的头发生长速度会比较快，主因是在晚春和夏天有较多的毛发处于生长期，不妨在夏初剪个清爽发型，对维持适度的清洁也很有帮助。
他说，夏天时最好每日适度使用含有抗紫外线成分的护发产品，这些产品可以是喷雾、凝胶或乳霜。具有抗紫外线成分的产品可以减少阳光对毛发伤害，也可以减少染过的头发褪色。
除了防晒产品，若要在户外长时间活动的话，俞佑建议，应该戴一顶帽沿较长的帽子，不仅可以保护头发，也可以同时保护头皮和耳朵受到太阳曝晒，减少皮肤癌发生的机率。
俞佑说，假如打算要去泳池或海边游泳，建议先将头发用清水打湿，或用润发乳保护起来，头发就不会吸收过多的海水或泳池中的化学物质。游完泳之后，也应尽速用清水洗头发。
夏季头皮分泌物和汗水必然增加，俞佑说，除了适度洗头之外，也可以1周使用1次洗净效果较强，可以带走多余分泌物和污垢的洗发精。不过，充分洗净后记得要用润发乳将头发保护起来。
不少女性爱美，会使用卷发器电棒等加热性美发器具，不过，俞佑建议，一周至少有1到2次让头发休息的时间，暂停使用包括吹风机、直发器、卷发棒等等加热性的美发器具。
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